考友们!7月FRM一级考试将在明天开始,有些考友会有点紧张,考生们调整好心态,下面了解下FRM考前有哪些必看事项。
FRM考试
FRM考前必看事项:
1、作息生活要规律
FRM考试前两天生活起居要保持规律。早中晚三个时间段要合理安排,保证卧室的清洁与舒适,营造良好的睡眠环境。此外不要再熬夜挑灯夜读,保证每天有8个小时的充足休息时间,有利于养成良好的生物钟,便于在考场发挥。
2、调整饮食结构
考前需要补充营养元素保持身体的健康,健康的身体是一切的基础。另外,要合理调整饮食结构,尽量少吃油腻刺激性的食物,预防因为饮食不当造成身体机能的受损,从而影响到考试。
3、适当锻炼
在长期备考的过程总,人的精神始终处于一种高度戒备的状态容易产生疲劳感。古人云,一张一弛文武之道。故而在考前可进行适当、合理的身体锻炼,舒缓身心,卸下压力。
4、调整心态
FRM考试前需要考生及时调整好心理状态,既不能过于放松,也不能过于紧张。FRM考前个人备考情况无论是非常理想,还是仍有不足之处,都要给自己强大、积极的心理暗示,对自己的不足之处不要过于苛责,而是多想想自己的长处,维持一种比较均衡的心理状态。
当走入FRM考场做题遇到困难时,切莫因为着急乱了阵脚,变得焦躁,头脑要始终保持理智、清醒,从而调动积极情绪,发挥出更好的水平。
FRM考试可携带物品:
1.考试辅助物品:计算器电池,橡皮擦,卷笔刀,眼镜,耳塞。
2.私人携带物品:皮夹(钱包)、纸巾、药、和其他必要的医疗或个人用品、食品和饮料(食物不得在考场内食用)。
注:以上物品是被允许放在你的口袋或透明的塑料袋中。塑料袋必须放在你的桌子上,并且可在考试期间使用。
考场禁带物品:
1.电子设备:手机、相机、寻呼机、黑莓、耳机、电脑、笔记本、个人数据存储器、电子表或任何其他远程通信及摄影装置。
2.考试工具:任何学习资料、计算器说明书、水笔、荧光笔、修正液、修正带、尺子、草纸或便条纸。
3.行李箱包:任何一种包、带子或盒子(包括铅笔盒)。
注:以上禁带物品,各考场会统一安排放置,考试时间不能取用,因协会提出不对制定区域的存放的物品负有遗失责任,故贵重物品尽量不要携带或随身携带。
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